Sonntags-Kakao Ritual: 5-Finger
Das Sonntags-Kinder-Kakao-Ritual "5 Finger": Ein Moment der Ruhe und Neuausrichtung
Der Sonntag ist ein besonderer Tag – ein Übergang zwischen dem, was war, und dem, was kommt. Eine Gelegenheit, innezuhalten, Kraft zu sammeln und sich bewusst auf die neue Woche einzustimmen. Inmitten des Alltags kann ein Kakao-Ritual mit deinem Kind zu einem wertvollen Anker werden – ein Moment der Dankbarkeit, der Reflexion und der Verbindung.
Vorbereitung
Sucht euch einen gemütlichen Platz, vielleicht mit Kissen und einer warmen Decke. Zündet eine Kerze an und spielt sanfte Musik. Alles darf einladen zur Entspannung. Bereitet gemeinsam euren Kakao zu – mit Achtsamkeit und Liebe. Spürt, wie der Kakao seinen Duft entfaltet und sich langsam in eine samtige, wärmende Köstlichkeit verwandelt.
Das Ritual – Dankbarkeit & Möglichkeiten
Haltet eure Tassen in den Händen und fühlt die Wärme. Stellt euch vor, dass sie direkt in euer Herz fließt. Nun legt eure rechte Hand auf eure Brust – sie steht für alles, was ihr bereits in eurem Leben habt. Jeder Finger symbolisiert einen Menschen, eine Erfahrung oder etwas, wofür ihr dankbar seid.
Frage dein Kind:👉 „Wofür bist du dankbar?“
Lasst für jeden Finger eine Antwort entstehen und schließt ihn sanft. Wenn eure Hand zur Faust geworden ist, haltet sie an euer Herz und spürt die Fülle eures Lebens.
Jetzt betrachtet eure linke Hand – sie ist noch offen. Sie steht für all die Wunder, Erlebnisse und Begegnungen, die noch kommen dürfen. Spürt die Leichtigkeit und die Freude der Möglichkeiten.
Frage dein Kind:👉 „Was wünschst du dir für die kommende Woche?“
Lasst gemeinsam diese Wünsche lebendig werden und legt die linke Hand auf das Herz – als Einladung an das Universum.
Bringt beide Hände zusammen – die rechte (das, was da ist) und die linke (das, was noch kommen darf). Fühlt die Harmonie und die Ausgeglichenheit. Lasst den Moment still wirken und genießt die Wärme des Kakaos.
Abschluss
Atmet tief ein, spürt die Geborgenheit und das Vertrauen in eure Kraft. Bedankt euch bei euch selbst, bei eurem Kind, bei Mama Kakao und bei diesem Moment.
Umarmt euch, lacht, tanzt oder bleibt einfach in der Ruhe. Ihr seid bereit für eine neue Woche – voller Freude, Liebe und kleiner Wunder.
✨ Möchtest du mehr solche Rituale erleben? Besuche meine Instagram Profil für Inspirationen und Angebote! 💛
Weitere Bilder
Newsletter
Melde dich jetzt für den Newsletter an und erhalte das liebevolle Kakao-Ritual mit Kind "5-Finger" inklusive eines Kinder-Kakao-Rezepts als praktisches eBook zum Download – perfekt für entspannte, magische Momente mit deiner Familie!